Formation à la Méthode d’Education à la Non-Violence

Contexte de la formation : Cette formation s’adresse à des personnes cherchant à transmettre aux enfants ou aux adolescents des techniques corporelles/des outils, leur permettant d’apprendre à mieux gérer leur stress et leurs émotions, à savoir se recentrer, et prendre de la distance par rapport aux difficultés du quotidien, tout en réhabilitant les valeurs élevées. Elle transmet en même temps à ces personnes les outils leur permettant de rester calmes en toute circonstance, en prenant de la distance et en restant centrés et alignés, dans la bienveillance et l’écoute.

Formateur :

Marie Elkine, enseignante en lycée professionnel, et formatrice depuis 10 ans. Elle a formé des centaines d’enseignants, éducateurs, assistantes maternelles, parents….et pratique la Méthode dans ses classes depuis aussi longtemps qu’elle enseigne.

• C’est une enseignante passionnée, très à l’écoute et dans la bienveillance. De par son expérience de la pratique, elle sait instaurer lors des formations un cadre dans lequel chacun se sent bien et à sa place.

Objectifs de la formation : Apprendre des techniques corporelles facilement transférables (et dont les apprenants bénéficient simultanément) pour apprendre aux enfants, aux adolescents ou aux adultes à :

• Être à l’écoute de leur ressenti, de leur respiration (indicateur de leur niveau de stress) et de leurs émotions
• Savoir évacuer leur stress ou leurs trop-pleins émotionnels par le souffle et la visualisation
• Savoir se recentrer, c’est-à dire changer d’état rapidement (passer d’un état d’agitation à un état de calme)
• Connaître et mieux respecter leurs limites
• Accepter l’Autre dans son unicité, sa singularité, favorisant ainsi la dynamique de groupe
• Savoir « laisser-passer » ce qui n’enfreint pas leurs limites

Les outils utilisés sont accessibles à tous : il s’agit de la respiration, de la visualisation, et d’une gestuelle lente, martiale ou dansée. Le grand principe de cette Méthode est la transformation par la voie de non-opposition. Son but ultime est le lâcher-prise.

Contenu de la formation

Contenu de la journée 1 :

• Présentation de la Méthode d’Education à la Non-Violence. Explications théoriques. Durée : 1h30.
• Mise en application d’exercices de respiration et visualisation en position assise derrière un pupitre (visant à montrer que de nombreux exercices peuvent être faits même sans avoir accès à un gymnase ou une salle de motricité). Durée : 2h.
• Apprentissage du premier enchaînement de mouvements, et de la « notion clé » de cet apprentissage : le laisser-passer. Exercices seuls ou en binômes. Exercices de relaxation au sol visant l’identification de son état émotionnel, et comment le modifier. (Durée : après-midi)

Contenu de la 2^ème  et la 3^ème  journée :

• Elles permettent d’approfondir les différentes clés de cet apprentissage : centrage, considération de l’autre dans sa différence, la notion de bulle (= ses limites), prise de distance etc. avec des exercices concrets, des mises en situation, des jeux, des exercices. L’aspect dansé de la Méthode est également abordé. Une fois les notions travaillées et l’enchaînement appris, l’apprenant apprend à lâcher la forme, qu’il s’approprie, et à garder le « fond », faisant ainsi l’apprentissage que chacun peut avoir sa propre compréhension d’un même principe, et que tout est juste.

Méthodes pédagogiques :

• Une phase théorique (rapide)
• Une phase de mise en application (qui passe par le corporel), individuelle, par deux ou en groupe

Référents pédagogiques :

• Académie internationale de la Non-Violence à Perpignan (academie-nonviolence.org)

A quel public s’adresse la formation ? A n’importe quel adulte désirant acquérir des techniques pour lui-même ou à transmettre aux enfants ou aux adolescents dans le but de les aider à mieux gérer leur stress, leurs émotions, évacuer les trop-pleins émotionnels, se recentrer, et prendre de la distance par rapport aux difficultés du quotidien. Soit : des enseignants, des atsems, des parents ou grand-parents, des éducateurs, des thérapeutes etc… NB : Il est évident que les adultes bénéficient en même temps de tous ces exercices pour leur propre bien-être intérieur.

Durée de la formation : Trois journées espacées de plusieurs semaines, afin de laisser le temps aux apprenants d’expérimenter les techniques apprises, et de les assimiler.

Dates : les samedis 11 janvier, 22 février, et 14 mars 2020, de 9h30 à 17h

Lieu : Union Saint Jean, 97 rue Malbec à Bordeaux, à 10 min à pied de la gare (parking mis à notre disposition)

Coût de chaque journée : 90 euros (ou 2×45€) par journée de formation (le montant ne doit pas être un obstacle si vous êtes motivé…ne pas hésiter à nous en parler), plus adhésion obligatoire (assurance) de 25 euros. Le prix comprend les fascicules reprenant tous les exercices vus ensemble,  un grand choix de musiques (prévoir une clé USB à cet effet), et une attestation de suivi de formation. Possibilité de payer chaque journée échelonnée sur deux mois (2×45 euros). Attention :15 places maximum.

En résumé…..Cette Méthode est simple, accessible à tous, et offre la particularité d’être corporelle. Elle part du principe que l’être humain est un tout, incluant physique, émotionnel et mental. L’objectif de cette Méthode est donc d’intégrer dans le schéma corporel toute la notion de non-violence, avec les valeurs qu’elle suppose : capacité à rester calme et centré rapidement, à prendre de la distance, et donc, à transformer le négatif en positif, mais également droiture des actes, des paroles, des pensées (=respect, tolérance, courage, entraide, responsabilité, goût de l’effort et du travail bien fait etc).

Ces 3 journées sont très denses. En plus des outils très concrets qu’elles transmettent, elles enseignent beaucoup de notions fondamentales, et avant tout, à l’adulte suivant la formation. C’est la raison pour laquelle il est nécessaire de s’engager sur toute la durée de la formation, afin de saisir l’ « état d’esprit » de cette Méthode (et même si l’on n’a pas dans l’idée de la retransmettre immédiatement). Une fois l’ « état d’esprit » acquis, et avec un peu de régularité dans la pratique, les bienfaits se font vite ressentir : les rapports avec les enfants et avec les autres sont largement plus fluides et tranquilles. Ce travail sur l’être dans sa globalité permet de mieux appréhender les épreuves et la vie de manière générale.

Pour toute question relative à la formation, merci de contacter Marie ELKINE : 06.82.53.37.71 ou marieelkine@gmail.com