Site du Bourgailh

L’initiation à cette discipline débute par les principes de base qui régissent la présence et le déplacement en taï-chi-chuan lors d’exercices visant à apaiser le mental, réguler la respiration et renforcer l'ancrage au sol. Ces exercices passent en revue le corps qui s’assouplit et s’étire, favorisant le relâchement et l'équilibre. L'autre moment fort de l'activité sera la pratique d'une partie de la « forme Yang qui se compose d'un ensemble de mouvements continus et fluides exécutés lentement en déplacement lors de laquelle nous mettrons en œuvre ces apprentissages. L'aspect martial de cet art ne sera abordé qu'à titre indicatif, l'accent […]

Le qi gong est une gymnastique chinoise élaborée, trouvant sa source dans les concepts philosophiques de la tradition et de la médecine chinoise vieille de 5000 ans. Les méthodes du qi gong permettent de développer le souffle interne (QI) et de le faire circuler dans les méridiens, voies de la circulation énergétique, de tonifier l’organisme en facilitant la circulation du sang dans le corps et d’équilibrer le Yin et le Yang. Il prévient les maladies et renforce les capacités fonctionnelles du cerveau, lutte contre le stress, la nervosité, l’insomnie, les douleurs articulaires et l’ankylose. 13 mai– 10h (1h30) – À […]

Le Site du Bourgailh est un espace naturel offrant des espaces boisés, des prairies et des zones humides qui constituent autant d’habitats pour une biodiversité remarquable. Au travers d’une balade naturaliste vous pourrez découvrir les oiseaux qui profitent de cet espace préservé. 10 mai – 14h (3h) – Gratuit - Accès libre